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今日は久しぶりの晴天…!!
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作業所101日目
#時の流れの早さを感じた事
4月25日食事と体重と買ったもの
トレーニング(R6.4.25)!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
今年6回目の仙女サークル、岩田美香先生、愛海先生が指導!
【Zwift】1h30minの回復走
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
身体の記憶と体力の継続期間について
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
休息もトレーニングと同じくらい重要
4月22日トレーニングの記録
トレーニング(R6.4.23)!
秀晃道場でのトレーニング(R6.4.22)!
そろそろ仕上げを開始する時期
4月20日トレーニングの記録
歯科の歯ブラシ プラークチェッカー キシリトールガム 食後のガム
50代までに身につけておきたい3つの習慣
4月20日トレーニングの記録
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献血に行こう!夫が献血に10回行ったら、記念品を頂いたよ
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片づけと掃除は 頻度と習慣 がカギ
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ドラゴンクエスト 始めてやりました
「ガンブレード」とかいう男の理想が詰まった武器wwwww
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2024/04/08
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